Código Vital

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¿Te ha pasado que un olor te devuelve, de golpe, a un momento de tu vida? Los aromas pueden estar ligados a recuerdos y emociones. Y por eso mismo están ligados a distintas r reacciones de nuestro organismo. Pero cuando hablamos de aromaterapia, ¿qué sabemos realmente y cómo se usan los aceites esenciales con seguridad? ¿Para qué puede servir la aromaterapia más allá de hacer que una habitación huela bien? ¿Qué es lo que dice la ciencia al respecto y por qué “natural” no significa seguro? En este episodio de Código Vital, Daniela Ganoza conversa con Eva Ruth González, aromaterapeuta clínica y fundadora de Amaris Natural, sobre las aplicaciones de los aceites esenciales en el cuidado de la salud, la relación entre olfato, memoria y estado de ánimo; las diferencias entre un perfume y un aceite esencial; y las preguntas que conviene hacer antes de comprar o aplicar uno.

Aunque el VIH es el punto de partida de esta conversación en este episodio, las enseñanzas de este episodio aplican a toda persona interesada en fortalecer su sistema inmune, cuidar su intestino y llegar a la vejez con autonomía, fuerza y vitalidad. Hace más de cuatro décadas, recibir un diagnóstico de VIH podía significar una sentencia de muerte. Hoy, gracias a los avances en los tratamientos antirretrovirales, millones de personas pueden mantener el virus controlado. Ahora, el nuevo desafío es ayudarlos a envejecer con mayor salud, vitalidad y calidad de vida

La mujer promedio llega a aplicarse alrededor de 168 químicos sobre la piel cada día. Pero la exposición no termina en los cosméticos: también encontramos sustancias potencialmente dañinas en perfumes, productos de limpieza, detergentes, botellas de agua, utensilios de cocina, envases y hasta en los alimentos. En este episodio converso con Marina González, biotecnóloga, doctora en Ciencias Naturales y especialista en tóxicos, sobre los químicos cotidianos que pueden actuar como disruptores endocrinos, alterar nuestras hormonas y contribuir a la creciente epidemia de enfermedades crónicas.

¿Y si el secreto de una piel joven y luminosa no estuviera solamente en las cremas, el bótox o los tratamientos estéticos, sino en la salud de todo tu organismo? En este episodio de Código Vital, Daniela Ganoza conversa con la Dra. Daniela Sánchez, médica graduada y especialista en Dermatología por la Universidad de Buenos Aires. También cuenta con formación en medicina funcional y ortomolecular, fitodermatología, medicina ayurveda y medicina estética.

¿Realmente contienen aceite de aguacate los productos que pagamos más caros? ¿Qué puede cambiar tras la venta de Thorne a Procter & Gamble? En este episodio especial, Daniela Ganoza analiza estas noticias y revisa los descubrimientos más recientes de la ciencia de la longevidad: inflamación crónica, envejecimiento del sistema inmune, células senescentes, edad biológica y biomarcadores capaces de anticipar enfermedades años antes de su diagnóstico. En este primer Research Review de Código Vital, Daniela presenta algunas de las noticias y líneas de investigación más importantes de los últimos meses en salud y longevidad.

Los ojos no son órganos aislados. También pueden reflejar lo que ocurre con nuestro metabolismo, nuestra microbiota, el sistema nervioso, los vasos sanguíneos y hasta la salud cardiovascular. En este episodio de Código Vital, Daniela Ganoza conversa con la Dra. Ivette Alfonzo, oftalmóloga integrativa, sobre la conexión entre la salud ocular y el resto del organismo.

¿Realmente podemos rejuvenecer nuestro cuerpo y ganarle años al envejecimiento? Diego Suárez tiene 59 años, pero asegura que sus mediciones biológicas reflejan una edad de 49. En este episodio de Código Vital, el especialista en nutrición y longevidad y presidente de COEUS Retroaging revela los cambios que, según su experiencia, le permitieron reducir diez años su edad biológica.

¿Estamos enfermando a nuestros hijos? Eso parece. El número de niños con enfermedades de adultos en Estados Unidos y Latinoamérica no solo es es alarmante, sino que va en ascenso. Diabetes tipo 2, hígado graso, hipertensión y síndrome metabólico: enfermedades que hace algunas décadas se consideraban propias de los adultos hoy están apareciendo en niños y adolescentes. En este episodio de Código Vital, Daniela Ganoza conversa con el Dr. Iván Pérez Herrera, médico pediatra con maestría en microbioma humano, sobre la crisis metabólica que está afectando a nuestros niños y golpeando especialmente a la comunidad hispana.

¿Cuánto y cómo necesitamos movernos para proteger nuestra salud y alcanzar una verdadera longevidad? En este episodio de Código Vital – Con Daniela Ganoza, conversamos con Julio Ramírez, fisioterapeuta y creador de contenido que ha construido una comunidad de millones de seguidores entre sus plataformas digitales.

¿Por qué, después de los 40, una mujer puede subir de peso sin haber cambiado su alimentación? ¿De dónde aparece esa grasa abdominal? ¿Por qué cuesta más dormir, aumenta la ansiedad, cambia la glucosa y comienza a perderse masa muscular? En este episodio de Código Vital – Con Daniela Ganoza, conversamos con Noelia Segura, entrenadora y especialista en metabolismo femenino después de los 40, sobre los cambios que comienzan durante la perimenopausia y lo que podemos hacer para atravesar esta etapa con más fuerza, energía e independencia.

¿Qué ocurre cuando a un hombre le enseñan que debe poder con todo y nunca mostrarse vulnerable? Los hombres representan cerca del 80% de las muertes por suicidio en Estados Unidos, pero son mucho menos propensos que las mujeres a buscar terapia o pedir ayuda. ¿Cuánto sufrimiento permanece oculto detrás del mandato de ser fuerte, proveedor y capaz de resolverlo todo solo? En este episodio de Código Vital, Daniela Ganoza conversa con el psicólogo Mauricio Weintraub, creador de la Escuela de Escenas Matrices en Argentina, sobre la crisis silenciosa de la salud mental masculina. Analizamos cómo la represión de emociones puede manifestarse en depresión, aislamiento, adicciones, rabia, misoginia o una búsqueda constante de estímulos. También hablamos de la soledad de los jóvenes, el consumo de pornografía, la dificultad para crear vínculos reales y el auge de movimientos como el manosphere. Mauricio explica por qué muchas discusiones de pareja esconden a dos personas que necesitan sentirse reconocidas; cómo el…

En este episodio de Código Vital, Daniela Ganoza conversa con la bióloga y especialista en alimentos Marisela Granito, cuya tesis doctoral estuvo dedicada precisamente al estudio de las legumbres y los compuestos responsables de la inflamación y la flatulencia.

En este episodio de Código Vital, conversamos con la Dra. Leybelis Padilla, MD, FACG, gastroenteróloga certificada y especialista en Medicina del Estilo de Vida, quien explica por qué el cáncer colorrectal está aumentando entre personas jóvenes y qué podemos hacer para reducir nuestro riesgo. Hablamos del papel fundamental de la microbiota intestinal, la fibra, la inflamación, los microplásticos, la alimentación moderna y el sedentarismo. También desmontamos mitos sobre la colonoscopía, los "colonics", las limpiezas de colon y otros tratamientos virales que pueden hacer más daño que bien.

En este episodio de Código Vital hablamos de uno de los temas más fascinantes de la medicina moderna: los biomarcadores y el biohacking.

La mayoría de los hombres creen que la disfunción eréctil es únicamente un problema sexual. Pero ¿y si en realidad fuera una de las primeras señales de alerta de una enfermedad cardiovascular grave?

Su Hija Nunca Hablará": El Diagnóstico Que Miriam Gimal No Solo Se Negó A Aceptar, Sino Que Cambió Por Completo. Una conversación que desafía la narrativa tradicional sobre el autismo, la salud intestinal, la inflamación y el papel de la medicina funcional. ¿Y si el autismo fuera mucho más complejo de lo que nos han enseñado? En este episodio de Código Vital, Daniela Ganoza conversa con Miriam Gimal, activista, empresaria y creadora del podcast El Autismo y Yo, además de productora del documental Inteligencia Autista.

La diabetes no empieza cuando te la diagnostican. Empieza años antes. Uno de cada tres hispanos en EE.UU ya presenta señales de enfermedad metabólica. El problema es que la mayoría no lo descubre hasta que es demasiado tarde. En este episodio de Código Vital converso con el Dr. Sebastián La Rosa, médico especializado en longevidad, salud metabólica y prevención, creador de uno de los canales de divulgación en español sobre salud más influyentes del mundo hispanohablante, donde millones de personas siguen sus contenidos sobre nutrición, envejecimiento saludable y medicina preventiva.

Durante años creímos que las mujeres debíamos entrenar igual que los hombres lo hacían. No existía ninguna data científica que tomara en consideración nuestras diferencias biológicas. Pero nuestras hormonas cambian constantemente. Hay momentos donde podemos recuperarnos mejor, entrenar más fuerte y progresar más rápido. Y hay otros donde el cuerpo necesita más descanso, más recuperación y menos estrés. Cuando empiezas a trabajar con tu cuerpo en lugar de pelear contra él, todo cambia.”

¿El colesterol alto realmente es el enemigo? ¿Necesitamos hacer horas de cardio para bajar de peso? ¿La pirámide alimenticia estaba equivocada?Con la Dra. Karina Bracalente

En este episodio de Código Vital, Daniela Ganoza conversa con el cardiólogo Dr. Mauricio Acevedo Miño sobre LDL, HDL, ApoB, lipoproteína(a), estatinas, inflamación, resistencia a la insulina, hígado graso, estrés crónico y enfermedad metabólica.

¿Sabías que entre el 70% y 80% del sistema inmune vive en el intestino?

En este episodio de Código Vital, Daniela Ganoza conversa nuevamente con el Dr. Jorge Arviz sobre una de las condiciones más ignoradas y subestimadas por la medicina tradicional: el intestino permeable.

Cómo interpretar tu lipid panel, qué indicadores realmente importan y por qué podrías estar siendo mal diagnosticado

No es energía: es tu cerebro. La ciencia detrás de tus pensamientos

En este episodio de Código Vital, hablamos con la Dra. Romina Nicola Graziano, especialista en medicina funcional y longevidad, para entender lo que la medicina tradicional nunca nos explicó:

Por qué crear músculo es importantísimo para tu salud, tu cerebro y para prevenir enfermdedades, cómo construirlo correctamente y qué comer (y evitar) para proteger tu vida.

La mayoría de las mujeres está viviendo síntomas que no entiende…y nadie se los está explicando.

¿Y si el futuro de la medicina no fuera tratar enfermedades… sino enseñarle al cuerpo cómo funcionar correctamente otra vez?

En este primer episodio de Código Vital, Daniela Ganoza conversa con el Dr. Jorge Arvizu, médico funcional y especialista en medicina integrativa, para explicar las bases de un enfoque médico que está transformando la manera en que entendemos la salud.

Cómo la enfemedad de mi madre me llevó a questionar el sistema médico, descubrir la medicina funcional y la soberanía de la salud.