Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

Marco König 10991 - (ohne Musik) So, 20.09. Traumreise ans warme Meer - Einschlafhilfe mit Meeresrauschen

"Entspannt einschlafen" ist die tägliche Einschlafhilfe für Erwachsene. Jeden Abend eine neue Folge zum Einschlafen, seit über fünf Jahren. Sanfte Stimme, ruhige Musik, keine Werbeunterbrechung mitten in der Folge. Wenn du abends nicht abschalten kannst, das Gedankenkarussell nicht stoppt oder du nach einem stressigen Tag einfach Ruhe brauchst, begleitet dich Marco König mit über 25 Jahren Radioerfahrung sanft in den Schlaf. Du hast die Wahl: Folgen mit beruhigender Hintergrundmusik oder pur, nur mit Stimme. Dazu Traumreisen und Einschlafgeschichten, Sonderfolgen mit Meeresrauschen und Naturgeräuschen sowie geführte Tiefenentspannung mit Bodyscan, Atemübungen und Schlafmeditation. Ideal bei Einschlafproblemen, innerer Unruhe und Stress. Als festes Abendritual, zum schnellen Einschlafen oder wann immer du besser schlafen möchtest. Wünsche dir deine Kerze auf entspannteinschlafen.de und lass sie für dich brennen. Jeden Abend kostenlos auf Spotify, Apple Podcasts und überall, wo es Podcasts gibt. Mehr auf www.entspannteinschlafen.de und auf Instagram: @entspannteinschlafen
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Episodios

10991-

(ohne Musik) So, 20.09. Traumreise ans warme Meer - Einschlafhilfe mit Meeresrauschen

20 sep. 2026
10990-

So, 20.09. Traumreise ans warme Meer - Einschlafhilfe mit Meeresrauschen

20 sep. 2026
10989-

(ohne Musik) Sa, 19.09. Einschlafhilfe Traumreise - Leuchtturm, Wellen und innere Ruhe

19 sep. 2026
10988-

Sa, 19.09. Einschlafhilfe Traumreise - Leuchtturm, Wellen und innere Ruhe

19 sep. 2026
10987-

(ohne Musik) Fr, 18.09. Traumreise zum Einschlafen: Wenn die Sonne im Meer versinkt

18 sep. 2026