Martha Debayle en W

Espacio que aborda temas con una perspectiva diferente con el fin de inspirar y enriquecer la experiencia humana. Lunes a viernes de 10:00 am a 13:00 hrs.

¿Qué tienen en común Coco Chanel, Audrey Hepburn y Maria Callas? Que no solo marcaron una época, se convirtieron en leyendas que siguen inspirando generaciones. Hoy vamos a descubrir las historias detrás de estas mujeres: sus tragedias, sus secretos y cómo lograron romper las reglas de su tiempo.

¿Les ha pasado que un día están perfectamente bien y al siguiente no soportan a nadie, lloran por todo o sienten que su cerebro dejó de funcionar? No, no están locas: las fluctuaciones hormonales pueden influir en el estado de ánimo, la memoria, la concentración y hasta el sueño, y hoy vamos a hablar de eso con mi querido Rodolfo Solís.

La Modalidad 40 del IMSS puede ser una herramienta para mejorar tu pensión, pero los cambios en las cuotas y las reglas de cotización que se publicaron el día de ayer 21 de octubre por el Consejo Técnico del IMSS están generando muchísimas dudas. Hoy vamos a explicar qué cambió, a quiénes afecta, cuánto cuesta y quiénes realmente pueden beneficiarse, porque cuando se trata de tu retiro, un error de cálculo puede costarte miles de pesos de pensión.

¿De verdad dejamos atrás la idea de que el hombre debe proveer y la mujer encargarse de la casa? Entre las tradwives, el regreso de los discursos sobre la feminidad y las nuevas dinámicas de pareja, hoy vamos a hablar de si estamos regresando a los roles tradicionales de género o si, en realidad, nunca nos fuimos del todo.

Cuentahabientes, estos medicamentos pueden disminuir muchísimo el apetito, pero eso no significa que debas dejar de nutrirte. Hoy vamos a hablar de qué comer, cuánta proteína necesitas, cómo cuidar tu masa muscular y qué errores evitar para que perder kilos no signifique perder salud.

¿De qué sirve traer el outfit más espectacular si tu cuerpo está pagando las consecuencias? Maxi bolsas que pesan una tonelada, tacones imposibles, plataformas y tenis de moda que no siempre son tan cómodos como parecen. Hoy vamos a hablar de cómo lo que usamos puede afectar nuestra postura, espalda, rodillas y pies, y qué ajustes podemos hacer para seguir viéndonos increíbles sin sacrificar nuestra salud.

¿Y si por querer proteger a nuestros hijos de todo los estamos dejando sin herramientas para enfrentarse a la vida? Les evitamos frustraciones, les resolvemos problemas y hasta peleamos sus batallas para que no sufran. Hoy vamos a hablar de cómo distinguir entre cuidar y sobreproteger, y por qué evitarles cualquier dificultad podría estar haciéndoles más daño que bien.

¿Y si esa amiga tóxica de la que siempre te quejas... eres tú? Porque es muy fácil señalar a quien no nos busca, nos decepciona o no está cuando lo necesitamos, pero ¿qué pasa cuando somos nosotros quienes competimos, juzgamos, exigimos o no sabemos escuchar? Hoy vamos a hablar de cómo reconocer si tú eres el problema en tus amistades.

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¿Y si ser una buena persona no te impide hacer cosas terriblemente injustas? Porque podemos tener valores y considerarnos incapaces de lastimar a alguien hasta que nos conviene mirar para otro lado, justificar una mentira o abusar de nuestro poder. Hoy vamos a hablar de cómo nos convencemos de que estamos haciendo lo correcto y por qué el verdadero examen de nuestros valores empieza cuando hacer lo justo nos cuesta algo.

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El próximo lunes 19 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama. Es una fecha dedicada a crear conciencia sobre la importancia de la detección temprana para reducir la mortalidad por esta enfermedad. Se busca fomentar que más mujeres accedan a revisiones periódicas, ya que un diagnóstico oportuno mejora el pronóstico y las probabilidades de recuperación.

Dormir mal no solo significa andar cansados al día siguiente. La falta de sueño puede hacer cosas rarísimas en el cuerpo: alterar el hambre, la memoria, el estado de ánimo y hasta la forma en que percibimos el dolor. Hoy vamos a contarles 9 señales extrañas de que su cuerpo está pidiendo sueño a gritos.

Viene a promover su nuevo proyecto Uniqueversity, que es una franquicia social para personas con neurodiversidad, centrada en un programa educativo vocacional denominado: Manejo Integral de Vida que reconoce la singularidad de cada persona y promueve sus fortalezas, habilidades e intereses.

¿Sabían que en una emergencia intentar ayudar de la manera equivocada puede empeorar las cosas? Hoy vamos a hablar de las urgencias en las que hacemos exactamente lo contrario de lo que deberíamos, qué errores pueden poner una vida en riesgo y cómo actuar correctamente cuando cada segundo cuenta.

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Viene a promover su nuevo libro: “Borderlands: My fight for an inclusive America” (fronteras: mi lucha por una América Unidas). Es de editorial Porrúa y ya está disponible en librerías físicas y tiendas digitales. En el libro cuenta su vida, su trayectoria política y su gestión diplomática como embajador de Estados Unidos en México de 2021 a 2025.

Cuentahabientes, si siempre terminan con personas que necesitan que los rescaten, que están rotas, perdidas o cargando traumas... No es casualidad. Y si esas personas se van justo cuando empiezan a estar mejor... Tampoco es coincidencia. Hoy vamos a hablar de relaciones donde el amor se disfraza de rescate.

Cuentahabientes, vamos con la segunda parte de la entrevista con Kerry Washington por la película Animals que se estrenó en Netflix el pasado viernes 9 de octubre. ANIMALS es un thriller de crimen y suspenso protagonizado y dirigido por Ben Affleck que sigue la vida de Mark Kimball, un candidato a la alcaldía de Los Ángeles, y su esposa Abigail (Kerry Washington).

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Y si una de las pérdidas que más te duelen es la de una vida que nunca llegaste a vivir? La pareja que no funcionó, los hijos que no tuviste, la carrera que no elegiste o esa versión de ti que imaginabas a cierta edad. Hoy vamos a hablar de el duelo, de cómo despedirnos de esos futuros que alguna vez soñamos y aprender a abrazar la vida que sí tenemos.

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El pasado sábado 10 de octubre fue el Día Mundial de la Salud Mental. Este día fue proclamado por la Federación Mundial para la Salud Mental en 1992. El objetivo de esta conmemoración es crear conciencia sobre los problemas de salud mental, reducir el estigma y movilizar los esfuerzos globales para mejorar el acceso a los servicios de salud mental.

Vienen a promover Martha’s Menopause Movement que arranca HOY 12 de octubre a las 7 pm. Martha’s Menopause Movement es un programa 100% digital, con más de 18 clases on-demand donde se reúnen las más picudas de la salud femenina para que entiendan qué pasa antes, durante y después de esta nueva etapa: ginecólogas, endocrinólogas, expertas en cerebro, longevidad y sexualidad.

La convocatoria estará abierta desde hoy 12 DE OCTUBRE HASTA EL 30 DE OCTUBRE, y para poder participar tienen que tener su ID de Cuentahabiente. Se buscan emprendedores que quieren tener un mayor crecimiento, proyección y ganancias. Se podrán registrar y consultar las bases en enchulameelchangarro.com.mx y wradio.mx

¿Alguna vez han tenido una química brutal con alguien que, en el fondo, saben perfecto que sería una pésima pareja? Hoy vamos a hablar de esa química que se siente increíble, pero que nunca deberíamos convertir en relación, y de cómo distinguir entre una conexión que puede construirse... y una atracción que es mejor disfrutar sin imaginar el futuro.

Cuentahabientes, entrevisté a la espectacular actriz Kerry Washington porque mañana 9 de octubre se estrena la película Animals en Netflix donde ella participa. ANIMALS es un thriller de crimen y suspenso protagonizado y dirigido por Ben Affleck que sigue la vida de Mark Kimball, un candidato a la alca

Todos hemos tenido dolor de panza, inflamación o cambios al ir al baño y pensamos: “seguro algo me cayó mal”. Pero hay síntomas que jamás deberíamos normalizar. Hoy vamos a hablar de 5 señales de alerta que pueden indicar que algo más serio está pasando y cuándo es momento de dejar los remedios caseros y correr con el especialista.

Viene a promover su primer show en vivo: Mi Familia es tu familia que se presentará en: Ciudad de México: 13 de octubre de 2026 en el Teatro Metropolitan a las 9 pm. Zapopan / Guadalajara: 15 de octubre de 2026 en el Teatro Galerías a las 9 pm. Monterrey: 4 de noviembre de 2026 en el Escenario GNP Seguros a las 9 pm. “Mi Familia es tu Familia”es una obra de teatro interactiva de comedia donde se reúnen por primera vez en el escenario los personajes más famosos de las redes sociales de Paco de Miguel como Regina, Caro, la tía Raquel y la abuela.

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Un niño que hoy está en preescolar llegará a la vida adulta en un mundo que todavía no sabemos cómo va a funcionar. Inteligencia artificial, trabajos que aún no existen y problemas que hoy ni imaginamos. Entonces, ¿qué deberíamos enseñarles desde ahora? Hoy vamos a hablar de las habilidades que necesitarán para adaptarse, pensar, crear y resolver.

Viene a promover su nuevo libro autobiográfico “Soy Valentina Alazraki desde el Vaticano”, donde comparte la historia de su vida detrás de las cámaras, después de cubrir a la Santa Sede por más de 50 años. Es de Editorial Planeta y está ya disponible en librerías físicas y tiendas digitales.

Viene a promover el Teletón 2026 que se llevará a cabo el próximo sábado 10 de octubre. Se espera recaudar un peso más de los $426 millones 978 mil 716 pesos que se recaudaron el año pasado.

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Vienen a promover INROADS de México, A.C., una organización sin fines de lucro que trabaja para impulsar la movilidad social de jóvenes con talento que no han tenido las mismas oportunidades.

Cuentahabientes, vamos con la segunda parte de qué deben hacer para lograr la mejor entrevista de trabajo para que se queden en el puesto de sus sueños.}

¿Les ha pasado que empiezan discutiendo por quién dejó los platos sucios y terminan reclamándose algo que pasó hace tres años? Cuando un conflicto no se repara, puede quedarse vivo dentro de la relación y aparecer una y otra vez. Hoy vamos a hablar de por qué algunas peleas nunca se cierran y qué se necesita para dejar de discutir eternamente por la misma herida.

¿Ojos rojos, comezón, lagrimeo y ardor? Puede parecer la típica alergia de otoño, pero no todo ojo rojo es una alergia. Hoy vamos a hablar de cuándo esas molestias pueden ser señal de otro problema ocular, qué síntomas no debemos normalizar y en qué momento las famosas “gotitas” ya no son la solución y necesitamos ir con el oftalmólogo.

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Vienen a promocionar su webinar sin costo “Feliz con Mi Carrera” el 13 de octubre a las 7pm.

Viene a promover Martha’s Menopause Movement que arranca el próximo 12 de octubre. Martha’s Menopause Movement es un programa 100% digital, con más de 18 clases on-demand donde se reúnen las más picudas de la salud femenina para que entiendan qué pasa antes, durante y después de esta nueva etapa: ginecólogas, endocrinólogas, expertas en cerebro, longevidad y sexualidad.

Cuántas veces dices “perdón” sin haber hecho absolutamente nada malo? Perdón por pedir, por poner límites, por ocupar espacio, por decir que no o hasta por necesitar algo. Hoy vamos a hablar de por qué vivimos disculpándonos por existir y cómo dejar de hacernos chiquitos para no incomodar a los demás.

Después de años de caras idénticas, labios exagerados y tratamientos que terminaban cambiando nuestras facciones, la gran tendencia estética de 2026 es volver a parecer tú. Hoy vamos a hablar de una estética más natural: tratamientos que buscan rejuvenecer sin transformar, recuperar proporciones y lograr que la gente piense “qué bien te ves” y no “¿qué te hiciste?”.

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Hoy 21 de septiembre es el Día Mundial Alzheimer. Fue establecido en 1994 por iniciativa de la Alzheimer's Disease International en colaboración con la Organización Mundial de la Salud (OMS). De acuerdo con la Fisher Center for Alzheimer's Research Foundation, en el mundo hay 50 millones de personas con esta enfermedad. Debido al envejecimiento de la población mundial, se proyecta que el número total de personas con demencia aumentará notablemente, alcanzando los 78 millones para 2030 y llegando a 139 millones en 2050.

Hoy les traemos un test para descubrir qué tan organizadas son realmente, qué hábitos las están metiendo en caos y qué pueden hacer para poner orden sin convertirse en maniáticas del control. Viene a promocionar: Experiencia Virtual "De Hobby a Negocio"