Tenemos que hablar

En este episodio conversamos con el abogado y creador de contenido Juan Pablo Galvis sobre la paternidad y los retos asociados a este rol: ¿Cuál es el papel del padre?¿Qué pasa cuando nos separamos?¿El duelo a no ver más a los hijos? Este episodio fue grabado en el marco del evento de la Secretaria de la Mujer de la Alcaldia de Medellín: Hombres como vos

En este episodio conversamos con Carlos Oquendo, deportista olimpico colombiano de BMX, quien compartió con nosotros los retos que tiene un deportista a la hora de competir en este nivel: juegos olímpicos. Este episodio fue realizado gracias a SportFitness

En este episodio conversamos con Sara Alvarez, CEO del CEIPA, sobre el rol de una joven que entrá a liderar una entidad educativa familia, de más de 50 años. Los retos que tienen las mujeres especialmente jóven para enfrentar un sector tradicional como el educativo. SARA nos contó sobre cómo llegó a liderar la empresas que sus abuelos crearon, siendo tan joven y entrar a un sector tan tradicional y masculino. Gracias al CEIPA por hacerlo posible

En este episodio conversamos con la experta en conversaciones dificiles Martha Montoya, quien nos compartió su experiencia acompañando líderes y compañías a tener conversaciones, hacerse preguntas y sobre todo, de la salud mental de las mismas. Este episodio fue realizado gracias a ESIC una entidad que le apuesta a la transformación educativa y, especialmente, a lideres con buena salud mental.

En este episodio conversamos con la emprendedora Carolina Alzate, más conocida como Latina, creadora del Open: una apasionada por crear desde el ser para el hacer. Con Caro conversamos sobre los retos del emprendimiento, el duelo que vivió al perder una hija, crear un negocio exitoso con su pareja y luego, divorciarse. En general, nos habló sobre el valor del duelo. Un episodio que fue posible gracias a la Fundación Universitaria CEIPA

En este episodio conversamos con Daniel Jaramillo y Maria Isabel López, una pareja emprendedora creadora de la marca FAUNO y quienes han transitado varios años emprendiendo en pareja. Además, han tenido que sortear experiencias que los han retado como un alto riesgo en el nacimiento de su hijo, quien puso a Maria I casi que al borde de la muerte. Una experiencia dolorosa pero ha sacado lo mejor de ambos.

¡Bienvenidos a un nuevo episodio! Hoy nos acompaña Manuela Londoño, directora de la Fundación El Arte de los Sueños, quien nos hablará sobre la importancia de ir tras nuestros sueños y no dejar que nada nos detenga en el camino para alcanzarlos.

En este episodio conversamos con el español Alvaro González Alorda, creados de Emergap, una persona que ha acompañado a líderes, empresarios a lo largo del mundo, en su viaje de autoconocimiento. Con Alvaro conversamos de las caracteristicas de los nuevos líderes y qué deben hacer para comandar hoy sus organizaciones. Este episodio fue posible gracias a HACKU, la plataforma de educación por WhatsApp más top, que facilita el aprendizaje de manera rápida y segura.

En este episodio conversamos con una de las pocas mujeres Directoras de Orquesta en el mundo. Nació en Moravia, Medellín: un lugar que anteriormente era un basurero y, por medio de una beca de EAFIT logró ser música. Ser una directora de orquesta tiene un reto: manejar la perfección. Hacer que todas las personas toquen al ritmo que quieren. Un gran episodio gracias a EAFIT y la COMUNIDAD DE GRADUADOS

En este episodio conversamos con Miguel Hoyos, una ex promesa del ciclismo colombiano: campeón con Colombia, cerca de llegar a los Olímpicos, pero desafortunadamente el cuerpo le dijo que no. Empezó a sufrir convulsiones, miedos, ataques que impidieron que lograra cumplir su sueño. Tuvo que para para volver a empezar. Gracias a Comfama por impactar en el bienestar de las personas, en especial, por apostarle a crear parques y espacios para todos.

En este nuevo episodio conversamos con Juan José Mesa, emprendedor y CEO de Gluky sobre emprendimiento. Juanjo perdió a sus dos padres muy joven y desde entonces siempre ha sido un buscador de oportunidades. Hoy, después de muchos años de emprender, nos contó sobre los retos, sacrificios y miedos que hay detrás de un emprendedor. También conversamos sobre el papel de la pareja del emprendedor y como muchas decisiones que ha tomado ha implicado sacrificios💚

En este episodio de Tenemos que Hablar, conversamos con Alejandra Ramírez (@alejandra.travel) sobre lo que pocas veces vemos detrás de los viajes: la soledad, la presión de crear contenido, el miedo a perderse y las conversaciones internas que aparecen cuando estamos lejos de todo. Una charla honesta sobre viajar, crecer, cambiar y entender que ningún destino puede reemplazar el trabajo de conocernos a nosotros mismos. Este episodio llega gracias a Reales Group, una compañía de asesoría financiera y gestión del patrimonio que acompaña a las personas y las familias a tomar decisiones con visión de largo plazo, entendiendo que el bienestar también se construye desde la tranquilidad financiera. Porque viajar transforma, pero hablar también sana. 💙

En este episodio conversamos con Maria Clara Ceballos, deportista de Cross Fit, Emprendedora de Hakuna, ex participante del desafio superhumanos. Quien nos compartió su historia como emprendedora en el deporte, los retos que esto supone para la salud mental un deporte de esta dimensión. Además, con Maria conversamos sobre el sentido y el proposito de vida, la maternidad y mucho más. Este episodio se realizó gracias a los amigos de FAUNO

A los 15 años, Nicolás Mejía vivió la quiebra de su familia y el estrés terminó afectando profundamente su salud. Perdió el pelo, enfrentó problemas gastrointestinales y aprendió, demasiado pronto, el peso de crecer en medio de la incertidumbre. En este episodio de Tenemos que Hablar, conversamos sobre salud mental, resiliencia, liderazgo y las huellas que las crisis familiares dejan en nuestra vida adulta. Este episodio fue posible gracias a la Fundación Un Hobby Para Dar.

En este episodio conversamos con Radhi Yoga - una experta en yoga - sobre el poder del yoga para sanar y trabajar diferentes situaciones que afectan nuestra salud mental. Este episodio fue posible gracias a: El Octagono del Sentido. Un programa que me ayudó a encontrar y alinearme con mi sentido de vida. Si quieres trabajar por tu propósito y sentido de vida, te recomiendo realizar este curso: https://misentido.com?ref=podcast

En este episodio conversamos con Santiago Angel, CEO de WIDDU. Santi es un emprendedor que desde muy pequeño, asumió las riendas de los negocios familiares y, especialmente, acompañó a su madre luego de una quiebra económica. Gracias a LUP Estratégico por hacer posible este episodio y apoyar a tantas marcas en su posicionamiento y crecimiento ;)

En este episodio de Tenemos Que Hablar, Daniel Restrepo conversa con Juan Simón Salazar, cofundador de HackU, quien abre su corazón sobre el síndrome del impostor, las crisis fiduciarias y el momento exacto en que la presión mental casi le cuesta la vida. Una lección indispensable sobre la urgencia de normalizar la salud mental y desarmar los nudos que llevamos por dentro.Para los días de alta presión, recuerda que la clave es pausar y conectar con herramientas que sumen a tu crecimiento diario; gracias a metodologías de microaprendizaje como las de HackU, hoy es posible transformar vidas y educar de forma práctica a los equipos directamente desde canales cotidianos como WhatsApp. Conoce su propuesta aquí: https://www.hacku.com/

¿Qué pasa cuando la vida te obliga a elegir entre el crecimiento de una empresa de 1.000 empleados y tu propia familia? En este episodio de Tenemos Que Hablar, nos sentamos con Pedro Restrepo para enfrentar la realidad cruda del emprendimiento y desarmar el mito del "empresario invencible". Una conversación honesta sobre las crisis que no salen en las portadas de negocios, el punto de quiebre emocional que lo obligó a frenar en seco, y la urgencia de priorizar la salud mental. En este episodio profundizamos en: Cómo nació su negocio y la visión para escalarlo. La importancia de dignificar el servicio y crear "meseros profesionales". Las claves reales para construir equipos sólidos. El nacimiento de su hijo y la redefinición del verdadero éxito. ☕✨ El hogar es el verdadero centro de las pausas y las grandes conversaciones. Por eso, este episodio es posible gracias a nuestro aliado Krups. Si quieres elevar ese ritual y disfrutar del mejor café sin salir de casa, conoce la tecnología de sus máquinas Espresseria…

¿Qué pasa cuando el negocio fracasa, los lujos desaparecen y te quedas a solas con tu pareja frente a la incertidumbre? A veces, decir "Tenemos que hablar" se siente como si cayera una bomba, pero si entendiéramos el poder medicinal de una buena conversación, sabríamos que hablar es URGENTE. En este episodio nos sentamos con Eli y Tom en un espacio muy íntimo para tener una charla honesta sobre lo que nadie te cuenta de emprender en pareja. Hablamos de cómo una quiebra financiera los obligó a venderlo todo, bajar el ego y enfrentarse a sus propias inseguridades (desde el vacío que intentamos llenar comprando cosas que no necesitamos, hasta la presión de tener que ser siempre el "proveedor" exitoso).Aprenderás por qué a veces la decisión más valiente e inteligente es "despedir" a tu socio para salvar a tu esposo(a), y cómo la verdadera salud mental empieza en casa, simplemente aprendiendo a escuchar. [00:00] ¿Por qué decir "Tenemos que hablar" se siente como el fin del mundo? [12:30] La trampa de crecer por…

En este episodio conversamos con Claudia Restrepo "Eskole", rectora de EAFIT, sobre el valor de narrar tu historia. Una historia que atravesó duelos, cargas laborales y retos en su salud mental: la depresión, la ansiedad y el burnout la han visitado en ciertos momentos de su vida. Además, entender en cómo los líderes toman decisiones, enfrentan los retos en su salud mental y acompañan a otras personas y equipos. Este episodio lo hicimos gracias a @HackU una marca pionera en la transformación de la educación por medio de WhatsApp.

La música puede sanar, conectar y acompañar… pero también puede esconder ansiedad, presión y desgaste emocional. En este episodio de “Tenemos que Hablar” conversamos con Lulu Vieira y Lorduy sobre lo que pocas veces se dice de la industria musical: la salud mental detrás del escenario. Hablamos de:- la presión de vivir de la música,- ansiedad y exposición pública,- el impacto emocional de las redes sociales,- el vínculo entre arte y vulnerabilidad,- y cómo la música puede convertirse tanto en refugio como en carga emocional.También exploramos cómo una canción puede acompañar momentos difíciles, ayudarnos a expresar emociones que no sabemos nombrar y convertirse en parte de nuestra historia emocional.Este episodio fue posible gracias al apoyo de El Pauer de Comfama, una iniciativa que le apuesta al fortalecimiento de la industria del entretenimiento, la creatividad y las conversaciones que generan impacto social y cultural.🎙️ Tenemos que Hablar es un espacio para abrir conversaciones incómodas, profundas y…

En este episodio conversamos con Jahir Rueda, reconocido empresario del sector de la moda, que salió de Ciudad Bolivar, Antioquía a comerse el mundo del modelaje. Siempre lo tuvo claro, quería salir del pueblo y ser una persona éxitosa. Superó el bullying de todas las formas, de niños, profesores, empresarios. Siempre bajo una misma premisa: el amor propio. Gracias Jahir por aceptar esta conversación, por este café tan bonito que pudimos hacer fácilmente gracias a las máquinas de café de KRUPS: https://www.imusa.com.co/krups/espresseria

En esta oportunidad conversé con Santiago Londoño, presidente de HACEB, una de las compañías con más impacto en Colombia, sobre: - ¿Cómo tomar decisiones difíciles? - ¿La diferencia entre el éxito y la felicidad? - ¿Cómo encontrar valor en el fracaso? - ¿Es posible ser vulnerable cuando se tiene un cargo de tan alta responsabilidad? Estas y otras preguntas la responde Santiago, desde lo más profundo de su ser. Este espacio fue generado gracias a ESIC MEDELLIN, una Universidad que le está apostando a formar personas y lideres desde el ser.

En este episodio de Tenemos que Hablar, conversamos con Katherine Porto, actriz, empresaria y creadora de contenido, host del podcast sobre dosis de amor propio, escritora, sobre los retos de emprender en medio de una crisis personal y lo que significa realmente tocar fondo. Hablamos de:la carga emocional que heredamos de nuestros papás, cómo esas historias influyen en nuestras decisiones, el síndrome del “todo está bien” cuando por dentro no lo está, lo difícil (y necesario) de pedir ayuda y el poder de tener conversaciones incómodas que pueden cambiarte la vida Una conversación honesta, profunda y sin filtros.Si alguna vez has sentido que estás cargando más de lo que puedes… este episodio es para ti. Gracias a Reales Group por hacerlo posible y promover la salud mental por medio de las finanzas personales.

¿Cómo está la salud mental de los jóvenes? x Isabel Gutierrez y el Dr. Pablo Gómez, es un episodio especial que realizamos con la Universidad EAFIT en donde conversamos sobre los últimos resultados de la encuesta INVAMER y Universidades a nivel nacional, sobre el estado de la salud mental de los jóvenes hoy en día. Unas cifras que llaman mucho la atención, muchos retos pero contamos con herramientas para seguir trabajando por la salud mental de los jóvenes hoy en día.

¿Conversas con tus familiares sobre qué va a pasar cuando mueras? ¿Utilizarías o no la eutanasia? ¿Has sufrido de trastornos alimenticios? ¿Has vivido una depresión?, bueno, la respuestas a estas preguntas las obtuvimos en este episodio, donde conversamos con Ana María Galán de Brigard, una generadora de contenidos de moda, quien compartió su historia. Con Ana conversamos sobre: - ¿Cómo llevó el duelo de perder a sus padres? - ¿Cómo es su casa conversaban sobre la muerte, la eutanasia y en general, el respeto por la diferencia? - ¿Cómo enfrentar trastornos alimenticios? Gracias Ana por aceptar esta invitación. Gracias Fauno (una de las empresas que más impacto tiene en el bienestar fisico y mental de las personas) por hacerlo posible.

En este episodio de Tenemos que Hablar, conversamos con Natalia Ponce de León sobre una experiencia que cambió su vida para siempre y el proceso de reconstruirse después del dolor. Más allá de lo que ocurrió, esta es una conversación sobre resiliencia, identidad y la decisión de seguir adelante cuando todo cambia. Natalia comparte su historia, los momentos más difíciles y cómo transformó una experiencia marcada por la violencia en un mensaje de conciencia y fortaleza. Hablamos de:- El proceso emocional después de una experiencia extrema- La reconstrucción personal- La relación con la identidad y el cuerpo- La importancia de hablar de lo que duele Una conversación profunda sobre lo humano, el dolor y la posibilidad de reconstruirse. Si necesitas apoyo, ingresa YA a SELIA, la plataforma No. 01 de salud mental en LATAM🎧 Sigue el podcast si este tipo de conversaciones te hacen sentido. #Resiliencia #SaludMental #HistoriasReales #TenemosQueHablar

En este episodio de Tenemos que Hablar, conversamos con Lucas López sobre liderazgo, salud mental y los momentos que pueden cambiarte la vida. Lucas López, CEO de Línea Directa y miembro de múltiples juntas directivas, comparte tres crisis personales que marcaron su camino y transformaron su forma de liderar. Hablamos del síndrome del impostor, del duelo, de la presión de ser líder y de la importancia de generar conversaciones reales en entornos donde muchas veces no se habla de lo que sentimos. Una conversación profunda sobre liderazgo desde el ser y lo que realmente significa sostenerse en momentos difíciles. 🎓 Este episodio es patrocinado por ESIC Medellín, una universidad que está transformando la manera de educar y viene impactando a los nuevos líderes.

“Hay algo de lo que casi ningún hombre habla… sentirse un fraude, incluso cuando todo parece ir bien. Hoy vamos a hablar de eso: la culpa, el síndrome del impostor… y por qué tener una buena conversación puede cambiarte la vida. En este episodio de Tenemos que Hablar, conversamos con El Topo sobre uno de los temas más silenciosos —y más comunes— en la salud mental: el síndrome del impostor. Hablamos de la culpa, la autoexigencia, esa sensación constante de no ser suficiente… y de cómo una buena conversación puede convertirse en un punto de quiebre. Este episodio es para ti si alguna vez: Has sentido que estás “engañando” a los demásTe cuesta reconocer tus logrosVives con una voz interna que nunca se detiene También exploramos cómo los hombres viven estas emociones en silencio, y por qué abrir estos espacios puede cambiarlo todo. 🎧 Dale follow al podcast si este tipo de conversaciones te hacen sentido. #SaludMental #SíndromeDelImpostor #Culpa #ConversacionesReales #TenemosQueHablar

¿Qué pasa cuando tu mente no se apaga? En este episodio de Tenemos que Hablar, conversamos con Ricardo Silva Romero sobre la ansiedad, el sobrepensar y cómo la escritura puede convertirse en una forma de entender lo que sentimos. Hablamos de lo que significa vivir dentro de tu cabeza, de la creatividad como refugio —y a veces como carga—, y del papel del amor en el cuidado de la salud mental. Este episodio es para ti si: Sientes que piensas demasiado Te cuesta desconectar tu mente Has encontrado en la escritura, o quisieras encontrar, una forma de procesar lo que sientes Una conversación sobre ansiedad, creatividad y lo humano que hay detrás de todo eso. Este episodio fue realizado gracias a Selia, la plataforma #1 de LATAM para conectar con expertos en salud mental. 🎧 Sigue el podcast si este tipo de conversaciones te hacen sentido. — #Ansiedad #Sobrepensar #SaludMental #Creatividad #TenemosQueHablar

¿Cómo sigues adelante cuando la vida te cambia para siempre? En este episodio de Tenemos que Hablar, conversamos con Carolina Londoño sobre el duelo, la pérdida y la capacidad de reconstruirse después de uno de los momentos más difíciles que puede vivir una persona. Carolina comparte la experiencia de perder a su esposo, el papá de sus hijos, y cómo ese momento transformó por completo su vida. Una conversación honesta sobre el dolor, la resiliencia y el proceso de resignificar lo que parecía imposible de sostener. También hablamos del liderazgo desde lo humano: cómo tomar decisiones, sostener equipos y seguir adelante cuando por dentro todo está cambiando. Este episodio es para ti si: Has vivido una pérdida importante Estás atravesando un duelo Te preguntas cómo volver a empezar Una conversación sobre lo que significa seguir, incluso cuando parece que no se puede. Este episodio fue posible gracias a ESIC, una universidad enfocada en impulsar la transformación de las personas y los líderes del futuro. 🎧 Sigue…

¿Qué pasa después de cumplir un sueño? En este episodio de Tenemos que Hablar, conversamos con Mauricio 'Mao' Molina, exfutbolista profesional, sobre el éxito, el fracaso y lo que realmente significa confiar en uno mismo cuando la vida no sale como esperabas. Hablamos de cumplir metas, de la presión interna, de los momentos difíciles y del aprendizaje que hay en cada etapa del camino. Una conversación sobre el valor del presente y cómo redefinir el éxito desde lo personal. Este episodio es para ti si: Estás persiguiendo un sueño Has sentido que el éxito no se siente como esperabas Te cuesta confiar en ti mismo en momentos difíciles Una conversación honesta sobre la vida, las decisiones y lo que realmente importa cuando todo cambia. Este episodio fue posible gracias a REMANENCE. 🎧 Sigue el podcast si este tipo de conversaciones te hacen sentido. — #Exito #Fracaso #Confianza #SaludMental #TenemosQueHablar

En este episodio conversamos con la empresaria y lidereza Irina Jaramillo Muskus, quien ha sido una de las emprendedoras más reconocidas en el último tiempo y quien, dirigiendo ASTRA ha impactado muchas personas. La historia detras de ASTRA parte de acompañar por 10 años a su madre en un proceso de Alzheimer. En este proceso se dió cuenta que la alimentación es fundamental y por eso, hoy impacta muchas personas por medio de productos alimenticios cargados de bienestar. Gracias a Fauno, una de las empresas con mayor impacto en la belleza y bienestar integral de las personas, por hacerlo posible.

En este episodio de TQH conversamos con Paola Mejía, Directora de Cultura de Comfama, sobre el liderazgo que supone preocuparse por tu equipo; el liderazgo que supone cuidarte para cuidar a los demás y lograr esa sinergía del equipo. Paola ha tenido que acompañar a su madre y ex esposo en procesos de depresión; acompañar equipos que vivían suicidios, y más. Logramos en esta conversación, entender qué características debe tener un líder para enfrentarse a los retos de salud mental en sus equipos. Gracias a Global Work: ayuda a las empresas a cuidar mejor a su gente desde la prevención, a través de soluciones de bienestar emocional y prevención de riesgos que aseguran confianza y bienestar en el entorno de trabajo!

Conversamos con Camilo Villa (Hablalo Pa), un tatuador de Medellín que se fue a vivir a Palomino, Colombia a encontrar un nuevo rumbo en su vida. Sin embargo, un accidente cambió su vida. Un accidente que, a cualquier persona, lo hubiera desmoronado, para Camilo fue una nueva oportunidad de vivir y de salir adelante. Una historia de verdadera resiliencia y que fue posible gracias a Fauno, una de las empresas lideres en productos de belleza.

¿Cómo manejar el estrés en un cargo como el de presidente?, ¿Cómo tomar decisiones en pro de las personas en medio de la Pandemia del Covid 19?, ¿Cómo tener una relación con la familia cuando debes entregartele al pais 24/7? Estos y otros temas los conversamos con el ex presidente de Colombia Ivan Duque. Una conversación muy bonita y muy humana, donde se puede evidenciar la realidad y la humanidad detrás de las personas que deciden dedicarse a Colombia.#saludmental #presidente #IvanDuque

encontrar el propósito de vida ha sido uno de los temas que más a generado ansiedad, estrés y frustración por no tenerlo claro o por el simple hecho de no encontrarlo. Por eso, conversamos con Efren Martínez psicólogo y experto en logo terapia, sobre : - ¿Qué es el sentido de vida? - ⁠¿Cómo encontró su propósito ? - ⁠la definición de éxito - ⁠la diferencia entre ansiedad y depresión Mucha información muy valiosa!! En esta hermosa conversación 💚

En este episodio de Tenemos que hablar, conversamos con la presentadora y emprendedora Mile López. Mile, estuvo trabajando como presentadora de RCN casi 10 años y hoy, es una generadora de contenidos y emprendedora muy reconocida en Colombia. Con Mile conversamos de muchos temas, entre ellos: - Crecer desde la escasez. - El manejo del duelo de las mascotas. - Cómo pilotear los NO. - Cómo acompañar a quienes están pasando por un trastorno en su salud mental. Y muchos otros temas más.Gracias a Fauno por haber hecho posible este episodio

Hablamos con Pamela Richter, co fundadora y CRO de la #startup b2Chat, una de las compañías de software más top de Colombia y que, actualmente, trabaja directamente con #WhatsApp. Con Pamela conversamos sobre: - ¿cómo liderar una #startup siendo mujer y levantar plata? - Los ataques de pánico y la manera que los manejó. - El poder creativo detrás del ocio, - La salud mental del emprendedor. y muchos otros temas más...

¿Es la pasión el mejor camino al éxito o una trampa emocional? En este episodio de Tenemos Que Hablar, conversamos con Ricardo Jaramillo, Secretario de Juventud de Medellín, sobre los desafíos reales de la salud mental en posiciones de poder. Ricardo nos revela por qué la determinación es más importante que la pasión, cómo gestiona su ansiedad y el ego a través de la terapia cognitivo-conductual, y el impacto social del proyecto Parceros en la reducción de la depresión juvenil. Una charla honesta sobre lo que significa liderar a los 26 años sin perder la paz mental. Temas clave en este episodio: La diferencia entre pasión y determinación Vulnerabilidad y salud mental en la política El peso de la soledad en el liderazgo Datos reales: Cómo Medellín está enfrentando la ansiedad joven Sigue a Ricardo Jaramillo: @ricardojaramillogSigue a Tenemos Que Hablar: @tenemosquehablar.podcast Si este episodio te ayudó, no olvides calificarnos con 5 estrellas y compartirlo con alguien que necesite un respiro mental.

¿Cómo se construye una marca que conquista el mundo mientras se cuida la paz interior? En este episodio gracias a Selia en Tenemos que Hablar, Daniel Restrepo conversa con Amalia Sierra, cofundadora de Maaji, una de las marcas colombianas de moda más importantes a nivel internacional. Amalia nos abre las puertas a su historia de más de 22 años emprendiendo junto a su hermana, desde los retos de la fabricación local hasta la adquisición por parte de grandes grupos de inversión. Descubre la faceta más humana de una empresaria de alto nivel: cómo gestiona la ansiedad, su valiente decisión de abandonar las redes sociales hace dos años para recuperar su salud mental y cómo encuentra el balance siendo madre de tres hijos. Temas destacados en este episodio: El origen de Maaji: De un emprendimiento familiar a vender en más de 50 países. Salud Mental y Liderazgo: 4 hábitos clave (ejercicio, respiración, desconexión y redes sociales). Maternidad y Empresa: Cómo manejar la culpa y estar presente para los hijos.…

Cerrando el año con un episodio muy especial: la gran Lalis Solorzano. Lalis es una actriz y productora, quien ha realizado muchas obras de teatro desde muy pequeña. Con ella, conversamos de temas sensibles: desde la salida del clóset, el tema de la gordura, los estereotipos, la sociedad que nos rodea y, lo más importante, lo duro que es tener un "tenemos que hablar" con uno mismo. ¡No se lo pierdan en todas nuestras plataformas! Qué mejor manera de cerrar el año que escuchar esta profunda conversación.

En este episodio de #Tenemosquehablar, conversamos con Nicolas Ibarguen - bogotano, podcaster de Elemental y activista ambiental sobre muchos temas, entre ellos: - La salud mental masculina. - La paternidad. - Ecoansiedad - Las nuevas generaciones y el planeta. - Herramientas para trabajar nuestra salud mental Una gran conversación que fue posible gracias a Selia, la plataforma de salud mental No. 01 de LATAM, y a la cual puedes acceder a tener citas con expertos de manera muy agil. Gracias Selia, por hacerlo posible. Utilizando el código TENEMOSQUEHABLAR30, obtendrás 30% de descuento en tu primera cita.

En un nuevo episodio de #Tenemosquehablar, conversamos con el emprendedor e inversionista #sharktank Mauricio Hoyos, con quien conversamos sobre:- ¿Cuáles han sido los retos a la hora de emprender?-¿Qué tiene en cuenta a la hora de elegir una startup para invertir?- ¿Por qué es importante la familia para un emprendedor?-¿Cómo cuidar su salud mental?Y muchos temas más. Además, nos contó todo lo que viene trabajando por el entretenimiento en Colombia, particularmente lo que se viene para Bogotá. #SaludMental #TenemosQueHablarPodcast #SaludMentalMasculina #EquilibrioEmocional #PodcastColombiano #Sharktank #Inversionista #startup

En este episodio de Tenemos que hablar conversamos con Tatiana Franko, la podcaster más tesa de Colombia, quien con Vos podes ha estado en el puesto No. 01. La conversación con Tatiana, estuvo relacionada con: - Su acercamiento a la salud mental. - ¿Cómo crear el podcast más exitoso? - ¿Cómo no vincularse a la historias que escucha? -¿Cómo mantenerse motivada a seguir creciendo y creando contenido? Esto y más en este episodio tan bonito!!! Gratitud a #Fauno por hacerlo posible.

En este episodio de #Tenemosquehablar, conversamos con la entrenadora Natalia Echeverri, quien nos compartió su historia y cómo el ejercicio ha impactado su salud mental. En este episodio conversamos sobre: - Ser mamá muy joven y los retos que eso conlleva. - ¿En qué momento se dio cuenta que quería cumplir sus sueños? - ¿Cómo el deporte impacta la salud mental? Y en general, nos compartió muchas herramientas positivas para trabajar nuestra salud mental. Este episodio fue gracias al apoyo de SPORTFITNESS, una empresa que se dedica al bienestar físico y que, desde hace un tiempo, le ha apostado a la salud mental, porque tanto la salud mental física como mental son clave. 👇 Cuéntanos en los comentarios: 👉 ¿Qué parte de la conversación te movió más?🔔 Suscríbete para más conversaciones reales sobre salud mental, crecimiento personal y las historias que necesitamos contar.#SaludMental #TenemosQueHablarPodcast #EquilibrioEmocional #PodcastColombiano

En un nuevo episodio de #Tenemosquehablar, estuvimos conversando con el actor colombiano Alejandro Estrada, quien ha realizo una larga carrera en el mundo de la actuación y, además, es un emprendedor impresionante. Con Alejo conversamos sobre: - La salud mental en la actuación. - ¿Cómo es la vida de un actor mientras resulta un nuevo proyecto? -¿Cómo manejar el NO en la actuación? - La importancia de un PLAN B - Cómo juega el EGO en el mundo del entretenimiento Y mucho más... Este episodio fue realizado gracias a SELIA, la plataforma No. 01 en salud mental, herramientas y atención por expertos. Puedes acceder al 30% de descuento con el código TENEMOSQUEHABLAR30.

💚🚨En este episodio de Tenemos que hablar conversamos con @rioscamilo y @mauriciorios creadores de @yeahvideo.co, unos cracks de la industria del entretenimiento que empezaron ya hace 13 años y hoy, luego de mucho trabajo, han logrado cosas increíbles como ganar un Grammy o grabar la película de @nacionaloficial 💚 En este episodio hablamos de: - Emprender con familiares - Emprender en la industria del entretenimiento - Entender que son los sueños - Como manejar las frustraciones Y mucho más!! 🔥🔥 Este episodio fue posible gracias a @elpauer.co quien le está apostando por sensibilizar los temas de salud mental en esta industria. Gratitud @elpauer.co y a #bodegacomfana por recibirnos 💚 #cine #emprendimiento #saludmental #entretenimiento #Elpauer

En este episodio de tenemos que hablar hablamos con Camila Gaviria, una emprendedora, política y promotora del cuidado de los niños. Cami ha liderado un colegio llamado Raíces que procura cuidar el ser de los niños. Cami también ha estado liderando cargos públicos y actualmente es concejal de Medellín, en donde promueve el cuidado y la salud mental de los niños Este episodio fue posible gracias a Fauno!! ¡¡Una marca que le apuesta por el cuidado de la piel de los bebés, niños y adultos!!

Esta conversación fue de las mas difíciles. Decidí exponerme. Normalmente estoy detrás preguntándole y escuchando a la gente: la realidad es que es más fácil preguntar que hablar. Si hago este podcast es porque lo necesito. Para hacerlo invite a las dos personas que más me conocen: Luisa mi psicóloga de hace aproximadamente 8 años y Valen mi esposa con quien llevamos en total 18 años. Gratitud infinita a todos Con esto quiero honrar los 100 episodios, pero también invitar a la gente, que como yo le da miedo exponerse, a que lo hagan.