Resumen del episodio
Med smartklockan på handleden och hälsoappar i mobilen kan vi kontrollera vår hälsa som aldrig förr. Men vad säger egentligen siffrorna om vår hälsa? Får våra wearables oss att sova bättre och träna mer? Eller gör de oss bara sämre på att lyssna på vår egen kropp? Och hur kan man använda smartklockan i vården? Carl Magnus Olsson, forskare i datavetenskap vid Malmö universitet berättar.
Med smartklockan på handleden och hälsoappar i mobilen kan vi kontrollera vår hälsa som aldrig förr. Men vad säger egentligen siffrorna om vår hälsa? Får våra wearables oss att sova bättre och träna mer? Eller gör de oss bara sämre på att lyssna på vår egen kropp? Och hur kan man använda smartklockan i vården? Carl Magnus Olsson, forskare i datavetenskap vid Malmö universitet berättar.
Episodios
Smartklockan - hälsokontroll på gott och ont
EscuchadoMed smartklockan på handleden och hälsoappar i mobilen kan vi kontrollera vår hälsa som aldrig förr. Men vad säger egentligen siffrorna om vår hälsa? Får våra wearables oss att sova bättre och träna mer? Eller gör de oss bara sämre på att lyssna på vår egen kropp? Och hur kan man använda smartklockan i vården? Carl Magnus Olsson, forskare i datavetenskap vid Malmö universitet berättar.
Tropiska myggor och värre infektioner - din hälsa i nytt klimat
EscuchadoSomrarna i Sverige är redan varmare, längre och blötare än tidigare. Temperaturen stiger dubbelt så snabbt i Europa som i övriga världen och människor och vården måste anpassa sig - när fler drabbas av värmestress och värmeslag, badsårsfeber och nya myggor och fästingar. Hur gör vi? Andreas Vilhelmsson, forskare i klimatmedicin vid Lunds universitet, berättar om läget och lösningarna.
Järnbrist och trötthet hos tonårstjejer
EscuchadoI detta avsnitt presenteras en studie på 485 gymnasieelever som undersöker kopplingar mellan trötthet, järnbrist och livsstilsfaktorer. Forskarna belyser hur faktorer som riklig menstruation, att hoppa över måltider samt rökning och snusning påverkar både trötthet och risken för järnbrist. Diskussionen täcker även vikten av en järnrik kost, skillnaden mellan hemjärn och icke-hemjärn samt hur drycker som kaffe och te kan hämma järnupptaget. Avsnittet ger praktiska råd om hur man genom varierad kost kan upprätthålla goda järnvärden.
Måste det göra ont att bli äldre? (R)
EscuchadoSmärtläkaren Lena Sandin-Wranker förklarar hur smärta fungerar som en överlevnadsmekanism och varför den kan bli långvarig trots att skadan är läkt. Samtalet belyser faktorer som påverkar smärtintensitet, såsom könsskillnader, sömn och social miljö. Vidare diskuteras sambandet mellan smärta, sömn och fysisk aktivitet, samt vikten av rörelse för att undvika försämring. Avsnittet berör även betydelsen av kulturell lyhördhet och patientens självbestämmande i mötet med vården.
Klimakteriet - lättare med bättre koll (R)
EscuchadoI detta avsnitt diskuterar Jenny Loftrup och forskaren Pernilla Ny klimakteriet, med fokus på behovet av ökad kunskap inom vården för att hantera de fysiska och psykiska förändringarna i kroppen. Samtalet belyser allt från symtom som vallningar och torra slemhinnor till effekterna av hormonbehandling, fysisk aktivitet och vikten av att vårdgivare tar initiativ till samtal om sexualitet. Vidare diskuteras behovet av att motverka myter och undvika att patologisera naturliga processer. Genom att sprida korrekt information kan kvinnor få bättre kontroll och trygghet inför denna långa livsfas, samtidigt som man adresserar den ojämlika tillgången till specialistkunskap inom svensk vård.