P4s Radiofrokost

Halvor Bakke var morgengjest, Bjørn har blitt feilvaksinert, og er det greit å komme på uanmeldt besøk? Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Kristine Grændsen har sprøyteskrekk, matbutikkene på kontinentet har blitt hacket, og folk må slutte med utropstegn i jobbmailer!!! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Øystein mimrer om Eli Rygg, Christer Berens lager sopprisotto, og har alle kokker god selvtillit? Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Dora Thorhallsdottir snakker om FØKK, vi tar en prat med kanskje verdens største Bodø/Glimt-fan, og Eirin har livsrådene du trenger akkurat nå. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Kjartan Salvesen forteller om Viking-spillere i kø utenfor Bayern-garderoben, Jaget-paret Solveig Kloppen og Gunhild Dahlberg er frokostgjester, og blir bakstussen bedre av å ta trappene? Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Dette programmet fra P4s radiofrokost tar for seg alt fra Norges eldste dame og hennes hemmeligheter bak et langt liv, til spenningen rundt Champions League-kampen mellom Viking og Bayern München i Stavanger. Vi utforsker også merkelige matkombinasjoner og snakker med kokken Krister Rødseth om norsk matkultur og tradisjoner. Videre diskuteres hvordan kunstig intelligens skaper et paradoks i moderne rekrutteringsprosesser, der jobbsøkere må balansere personlig stil mot maskinell lesbarhet. Episoden avsluttes med en diskusjon om personlig økonomi, boliglånsrenter og hverdagens små utfordringer.

Episoden starter med en refleksjon over ensomhet og betydningen av tilhørighet, før den tar for seg nyheter om pulsklokkers upålitelighet ved søvnovervåking. Programmet beveger seg gjennom ulike temaer som artisten Tobias Sten, intervju med Martin Olsen om rektorskole, og en debatt om tidlig bilkjøring. Videre diskuteres praktiske utfordringer som dekkbytte for tunge elbiler i byene kontra på bygda, samt personlige barndomsminner fra kjøring på landet. Episoden avsluttes med en samtale om verdien av fysisk nærhet og klemmer for å motvirke ensomhet.

Dette programmet feirer Oktoberfest med alt fra detaljert ølstatistikk og tysk matlaging til jodle-eksamen. Krister Behrens demonstrerer tilberedning av tradisjonell Eisbein, mens bandet DDE markerer 30-årsjubileet for sitt mest suksessrike album. Programmet fortsetter med konkurranser involverende Stian Brattbakk og 'Fredagsleken' med polkafiserte låter. Avslutningsvis får vi et dypdykk i jodlingens verden gjennom et intervju med Trine Cecilie Kvambe.

P4s radiofrokost byr på en variert blanding av nyheter og underholdning, fra en konfrontasjon i Frognerparken og live-reportasje fra Oktoberfest på Jungstorget til strategiske brettspilltips. Programmet inneholder også et intervju med Sebastian Solberg om hans deltakelse i Skal vi danse og personlige utfordringer. Videre diskuteres alt fra ballsport-quiz og nye TV-konsepter til en debatt om dusjing etter trening. Episoden berører også sosiale trender knyttet til det å invitere folk hjem, samt en gjettelek om et kommende band på Oktoberfest.

Dette programmet fra P4s radiofrokost dekker alt fra finansministerens fremleggelse av statsbudsjettet og pressens venting, til samtaler om hverdagslykke og strikkeglede. Vi møter blant annet Kai Thomas Ryen Larsen, skuespellen Thomas Gullestad, og tvillingene Vita og Vanda. Episoden utforsker også varierte temaer som humoristiske tekster om Riksvei 3, søvnteorier og den indre klokke, samt en diskusjon om lutefiskens popularitet i USA og utfordringer med å selge den i Hong Kong.

Denne episoden dekker alt fra nye EU-regler for lønnstransparens til etterforskningens utfordringer i en digitalisert verden med Bjørn Lier-Horst. Vi møter artisten Tobias Stens, som deler sine erfaringer fra Stord, flyttingen til Oslo og sine planer for en roadtrip i USA. Videre utforsker vi stemmebruk gjennom et jodlekurs med Trine Cecilie Kvambe, diskuterer kostnader ved elbil versus diesel, og avslutter med praktiske tips til prosentregning. Programmet inneholder også underholdning som country-quiz, menneskekjenner-oppgave og Jackpot-konkurranse.

P4s radiofrokost starter med nyheter om høstferie, fotballresultater fra Portugal og en diskusjon om Erling Braut Haalands status. Programmet fortsetter med intervju med Torbjørn Rød Isaksen om MAGA-bevegelsen, samt samtaler rundt TV-programmet 'Forelderne' og André Aamods refleksjoner over reality-TV kontra sine olympiske prestasjoner. Videre utforskes psykologisk press i reality-programmer, musikktrender i Trondheim og en nostalgisk gjennomgang av 20 år med P4. Episoden avsluttes med humoristiske betraktninger rundt alt fra e-faktura til lunsjmenyen i kantina.

Denne episoden av P4 Søderfrokost feirer 25-årsjubileet til mat- og vineksperten Kriste Berens, med et nostalgisk tilbakeblikk på vin og ost fra 25 år tilbake. Programmet tar også for seg 50-årsjubileet til 'Norge rundt' og inneholder en rapport fra Wales om en tøff fotballkamp for Norge. Videre deltar gjesten Hans Martin Jensen i en quiz om Norge, før Christer Berens presenterer dessert med karamellvin og hjemmelaget 'tyting'. Episoden avsluttes med intervju med Petter Solberg om sønnen Oliver, samt diskusjoner rundt reality-programmet 'Forræder' og diverse konkurranser.

Denne episoden starter med et intervju med landslagskeeper Ørjan Nyland om livet på landslagssamling i Wales, etterfulgt av en rapport fra Cardiff som beskriver stemningen før kampen. Vi får også oppdateringer rundt troppens status og usikkerheten rundt Ødegårds deltakelse. Videre går programmet over til musikkintervju med August E. Nilsen om hans 80-talls show, samt en debatt om hvorvidt det er greit å skrape restsmør tilbake i smøret. Episoden avsluttes med trivia og utsyn mot kommende uker.

Dette programmet utforsker alt fra hverdagsglede og personlige hobbyer som golf, til de økonomiske realitetene ved norsk oppussingsmani. Vi dykker ned i alt fra potetproduksjon i Skreia til utfordringene med upålitelige speedometer i biler. Videre møter vi tvillingene Vita og Vanda som forteller om sin reise fra sofaen til ultraløp, før vi diskuterer byrangeringer mellom Oslo og Bergen. Episoden berører også hvordan dataspill påvirker barns utvikling, og avsluttes med nostalgi rundt TV-serien Lost og små frustrasjoner i hverdagen.

Programlederne starter med å diskutere tekniske utfordringer og teorier om hvorfor tiden føles raskere når man blir eldre. Episoden utforsker hverdagsglede gjennom personlige historier og samtaler om alt fra knekkebrød til små gleder i livet. Videre følger intervjuer med Lise Sundheim og forfatter Bjørn Lierhorst, samt en diskusjon om hvordan hunder kan etterligne menneskelig atferd. Programmet avsluttes med historien om kulepennens oppfinnelse og betraktninger rundt jobbskifte og kulturelle forskjeller.

Denne episoden av P4s Radiofrokost byr på et bredt spekter av emner, fra analyse av fotballkampen mellom Norge og Portugal til feiringen av Ingar Helge Gimles 70-årsdag. Programmet inkluderer intervjuer med vinnere av en reise til Ullevål, komiker Kristine Grensen om sin karriere i NRK, og tidligere kickbokser Cecilia Brekkhus. Videre utforskes temaer som oppdagelsen av cruise control i bilen, spanske studenters tur til Preikestolen, og refleksjoner rundt alder og demografi ved arrangementer på Ullevålstadion. Episoden inneholder også morsomme historier om alt fra kampsport-quiz til humoristiske misforståelser under prisutdelinger.

Dette programmet utforsker alt fra teknologiske kjennetegn ved KI-tekst til spenningen rundt elgjakt i Østerdalen og Oktoberfest med Blåjengen. Vi får også en gjennomgang av fotballopplevelser på Ullevål og refleksjoner rundt kampen mot Danmark. Videre presenteres en skoleutveksling til Preikestolen, matglede med sousvide lammebog og musikkquiz. Episoden runder av med nyheter fra 'Skal vi danse', inkludert Henriette Liens tilbaketrekning, samt tips for å unngå binge-watching av TV-serier.

Dette programmet inneholder et mangfold av temaer, fra tindekjemper Sander Skottheim sine frokostvaner og praktiske turtips til høstferien, til en kulturquiz med Rita Husby. Programlederne diskuterer også fotballoppladning til Nations League og rykter om Erling Braut Haalands nye hårklipp. Videre får vi et dyptpløyende intervju med skuespiller Ingar Helge Gimle om hans livserfaringer etter et hjerteinfarkt, samt en diskusjon om frustrasjoner ved leiebilutleie. Episoden avsluttes med en debatt om høflighet i hverdagen og refleksjoner rundt tidens gang.

Denne episoden tar lytterne med på en nostalgisk reise gjennom 1970-tallet, filmet i et autentisk 70-tallshus på Maihaugen. Gjennom samtaler om alt fra brune strikkevester og spesielle matvarer som honeycorn til teknologiske utfordringer med manuelle telefonsentraler, utforskes tiårets unike atmosfære. Programlederne og gjestene deler personlige minner om politisk aktivisme, kvinnekamp og barndommens favorittfilmer som Grease og Olsenbanden. Episoden reflekterer over både kulturelle milepøler og de små, hverdagslige detaljene som definerte en svunnen tid.

Dette programmet utforsker alt fra George Orwells litterære temaer og nostalgi rundt 70-tallets Folkevogn og mote, til en hyllest av prinsesse Astrid og hennes hund Vilma. Gjennom quizer og intervjuer med komikere som Kristian Mikkelsen og Olav Svarstad Haugland, beveger samtalen seg fra personlige historier om familie til refleksjonene rundt skjermbrukens påvirkning på konsentrasjonsevnen. Programmet berører også hunders merkelige vaner, endringer i sommertid og de kulturelle uttrykkene som preget et tidligere tiår.

Programlederne diskuterer alt fra høstfarger og eddekoppers parringstid til nostalgiske minner fra 1970-tallet. Episoden inneholder et intervju med Pernille Sørensen om hennes distré natur og filosofi bak gode parodier, samt en quiz med Anne-Helene Bjerring. Videre utforskes temaer som ineffektiv møtekultur, nysens anatomi og lyd, samt en diskusjon om hvorvidt man bør bytte jobb for å oppnå bedre lønn eller finne sitt sanne kall.

Dagens episode starter med morgennyheter og en diskusjon om nattlige kramper, etterfulgt av et kulinarisk innslag med Christer Berens om franske oster og søte viner. Programmet utforsker også temaer som 3D-printing, politisk alder og bilinteresse. Vi avslutter med en quizrunde, ukens tilbakeblikk og personlige anekdoter om alt fra baksnakking til karaoke-tips og musikalske preferanser.

I denne episoden utforsker gjestene sine mest kriminelle handlinger, fra småtyveri av teip til ulovlig kopiering og salg av dataspill og programvare. Mimik Kristiansson deler erfaringer fra fotball-VM og sin bok som støtter Blå Kors. Programmet tar også for seg alt fra byråkratiske utfordringer med markiser på Røros til en debatt om kleskode på arbeidsplassen. Episoden avsluttes med lydinstallasjoner, tog-quiz og en hilsen fra en lytter i Larvik.

I denne episoden diskuterer programlederne alt fra militærøvelser i Oslo og PISA-tester til høstmotens nyheter med Marianne Jemtegård. Programmet tar for seg temaer som foreldrerollen, kunst og lydkunst-utfordringer, samt sesongens sanking av sopp og nøtter. Videre utforsker vi filmprat om 'En nasjon i sjakk', humoristiske historier fra trikkekamper i Warszawa og frustrasjoner rundt pakkeleveringer. Episoden runder av med en spennende Jackpot-konkurranse og en diskusjon om radio-kunst.

Programlederne diskuterer reisetrender som 'hipster-stier' i Georgia, Emmy-vinnere og juleforberedelser, før de inviterer Linn Skåber og Ine Jansen til studio. Gjestene deler erfaringer fra sitt TV-program 'Null stjerner', der de oppsøker dårlige hoteller, og deltar i en reise-test. Episoden fortsetter med temaer som Nordeas reklame for seniorer, musikk-tolkninger og feiringen av P4s 33-årsjubileum. Avslutningsvis reflekteres det over arbeidserfaringer fra offentlig sektor, spesielt anekdoter knyttet til tiden i NRK.

P3-vertene analyserer alt fra musikksmak og norsk rap til svenske valgresultater og personlige historier om kjæledyr. Episoden inneholder også en naturquiz og intervjuer med Heli Hansen og Kai Thomas om deres erfaringer i 71 grader nord, der de diskuterer både fysiske og mentale utfordringer. Programmet beveger seg videre inn i hverdagstema som handleturer på Maxima, betydningen av musikk under løping, og tips om å dokumentere hjemmet med 'ting-fi'. Avslutningsvis diskuteres kjennetegn ved erfarne flyreisende og deres spesielle vaner under reisen.

P4s radiofrokost starter med en refleksjon rundt 25-årsdagen for 11. september, der personlige minner deles før samtalen går over til lettere temaer som røverspråk og en høstquiz. Programmet fortsetter med en konkurranse fra Joker, matlaging i 'Rullende kjøkken' med krabbemiks, samt diskusjoner rundt språklige misforståelser, ordspill på engelsk og gleden ved mestring.

Dette programmet fra P4s radiofrokost starter med refleksjoner rundt kong Haralds begravelse, inkludert de følelsesmessige øyeblikkene og musikalske innslagene under seremonien. Programlederne diskuterer også populærkultur som TV-serien Nepo Baby, møter en dedikert Bon Jovi-fan, og avslutter med en quiz. Videre følger et intervju med Zelda Ekis om hennes erfaringer som TV-programleder og fysikkeksperimenter. Episoden avsluttes med en debatt om sosiale invitasjoner, humoristiske estimater på varigheten av telefonsamtaler, og tips for å maksimere sollys i høstsesongen.

Episoden starter med en feiring av Asbjørg Skarsteins bursdag og utforsker personlige historier knyttet til det norske kongeparet, fra Espen Holmbo Bangs morgenritualer til anekdoter fra Tove Tålesen, Robert Stoltenberg og Erik Thorstvedt. Videre dekkes aktuelle temaer som de urovekkende PISA-resultatene blant norske 15-åringer og debatten om digitalisering i skolen. Episoden berører også stemningen i Oslo under Kong Haralds begravelse, dronning Sonjas morgenturer, samt diskusjoner rundt fremtidige boligforhold for kongeparet.

I denne episoden av P4s radiofrokost møter vi Robert Stoltenberg, som deler personlige historier fra 'Kongen Befaler' og sine møter med kongeparet. Programlederne diskuterer også økonomiske utfordringer knyttet til høye dieselpriser. Vi utforsker alt fra Guinness rekordbok og historiske merkeligheter til intervjuer med triatlet Martin Andersen og Erik Thorstvedt om norsk fotball. Episoden avsluttes med et dypdykk i stemmebåndets funksjon og viktigheten av riktig sangteknikk.

Grunnen til at vi går opp i vekt, mystiske sørgebånd, og Eirin gir rapport fra første dag i hundebarnehagen? Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Programlederne starter med en hyllest til den nye produsenten Andreas og oppdateringer om hunden Balto. Episoden utforsker alt fra Norges dyreste seng og vitenskapen bak søvnkvalitet, til programledernes egne helgeplaner som paragliding i Hemsedal. Videre byr sendingen på matlaging med rødbet-carpaccio, en tysk språklek og en quiz med Viaplay-premie. Episoden avsluttes med ukens høydepunkter, inkludert diskusjoner om bensinpriser, morsomme historier om Kongen og en humoristisk vinkel på smarte ringeklokker.

Denne episoden tar for seg et bredt spekter av temaer, fra fotballsupportere og livet på småbruket til Ian Flemings daglige rutiner. Vi møter Kjetil André Aumot og Gundermoen som deler historier fra reality-TV og idrettslivet, samt minner om møter med kongefamilien. Videre diskuteres et debattema om hundeeieres bruk av naboens søppelkasse, før vi går gjennom 'Jackpot' med en Bodø/Glimt-supporter. Episoden avsluttes med et blikk på statistikk rundt sykefravær i Norge sammenlignet med våre naboland.

Dette programmet fra P4s radiofrokost tar for seg alt fra prins Håkon Magnus' tid i skoleradio til bruk av smart ringeklokke for å unngå besøk. Vi feirer Fredrik Skavlands 60-årsdag med en leken konkurranse og ser tilbake på historiske priser fra 1950- og 60-tallet. Videre diskuteres prisutvikling på alt fra bensin til smågodt, samt utfordringer ved barneoppdragelse. Episoden inkluderer også interessante statistiske sammenligninger og merkelige historiske fakta om alkoholbruk under spanske syken.

Dette programmet fra P4 Radiofrokost tar for seg de økte bensinprisene etter 1. september og diskuterer teorier rundt fjerningen av rabatter, inkludert intervjuer med bilister på bensinstasjon. Programlederne utforsker også temaet om hva vi gjemmer oss for i hverdagen, fra uønskede besøk til teknologiske utfordringer i moderne biler. Videre forklares de dramatiske plottlinjene A-, B- og C-linjer i TV-serier, etterfulgt av en skattejakt i Arndal. Episoden avsluttes med en quiz og en diskusjon om bruken av engelske låneord i det norske språket.

Denne episoden tar for seg alt fra rettskrivingsregler for kongelige titler til personlige minner om Kong Harald. Gjennom samtaler med gjester som Tove Tålesen, deles rørende og humoristiske historier fra livet ved hoffet, inkludert anekdoter om kongens interesse for sportsquiz og fisketurer. I tillegg utforsker programmet hverdagsglede, bensinpriser og lokale opplevelser fra Hamar. Episoden inneholder også quiz-innslag og diskusjoner rundt premieren på Mesternes Mester Team.

P4s radiofrokost inviterer til en kortere sending preget av nostalgi og sport. Programmet starter med intervju om Viking FKs Champions League-kvalifisering og en quiz der Marianne Sande vinner 10 000 kroner. Sendingen fortsetter med Arne Hjelpnes som tar oss med på en reise gjennom 1970-tallets TV-historie, etterfulgt av en debatt om etikken rundt spoilers. Avslutningsvis utforskes bilhistorie og nostalgiske minner knyttet til Volkswagen Boble.

Dette programmet fra P4s radiofrokost starter med en hyllest til Dolly Parton etter nyheten om hennes bortgang. Programlederne diskuterer hennes liv, ambisjoner og filantropiske arbeid med Imagination Library. Videre dekkes ulike temaer som nostalgi fra 70-tallet, oljemessa i Stavanger med morsomme hendelser knyttet til Ine Eriksen Sørheide, samt fotballnyheter om Bodø/Glimt og spenningen rundt norske lag i europeiske turneringer.

Dette programmet fra P4s radiofrokost byr på en blanding av humoristiske samtaler om teknologi, nostalgi og nyhetsoppdateringer. Programlederne diskuterer alt fra paradokset ved hjemmekontor til et tilbakeblikk på nyhetene fra august 2006. Videre utforskes temaer som nåtidsskjevhet, utviklingen av TV-programmet Farmen og anbefalinger av nye advokatserier. Episoden inneholder også quizer, gameshow-konkurranser og personlige anekdoter.

Dette programmet fra P4s radiofrokost byr på et mangfold av temaer, fra Martin Transtrøms hverdagsgleder og kafferutiner til skuespiller Nicolai Clevebrok om sitt arbeid med improvisasjon og rollen i 'Nepo Baby'. Vi utforsker også nyheten om en robot som har slått verdensrekorden i 100 meter løp. Videre diskuteres språklige endringer i norsk grammatikk med Jon Niklas Rønning, samt Erling Braut Haalands nye frisyre. Episoden avsluttes med en quiz, historier fra helgens aktiviteter som 'paint and sip', og en refleksjon over overgangen fra sommer til høst.

Dette programmet fra P4s radiofrokost tar for seg et bredt spekter av temaer, fra sommerlige refleksjoner om postkort og kaffens aroma til matekspert Krister Berens tips om valg av ferske skaldyr som reker og krabbe. Videre diskuteres viktigheten av mestring i skolen, Tore Lindstads seilas til Spania, og samfunnsmessige refleksjoner rundt økt levealder og folkehelse. Episoden inkluderer også møter med Anne B. Ragde, diskusjoner om fotballskandaler under VM, og humoristiske historier om hunden Balto.

Dagens episode av P4s radiofrokost byr på et bredt spekter av temaer, fra frustrasjon over chatbotter i nettbanken og sesongens norske plommer, til en diskusjon om svenske innpakkede bananer. Programmet inkluderer intervjuer med skuespiller Jakob Skøyen Andersen om musikalen Book of Mormon og barnebokforfatter Victor Sotberg. Videre utforsker vi dilemmaet rundt tekstmeldinger sent på kvelden, økte bilforsikringspremier grunnet bredere biler, og historier om alt fra fotballfans på avveie til dårlig kundeservice.

Dette programmet inneholder et intervju med Silja Nymoen om hennes rolle i musikalen Chicago, hennes bakgrunn som danser og livet på landet med sine tamme høner. Programlederne diskuterer også hunden Balto sine morsomme regler og ulike historier fra hønsegården. Videre utforskes temaer som endringer i hjemmekontor-ordninger etter pandemien, personlighetene til høns, og en debatt om barns bevegelsesfrihet. Episoden avsluttes med historiske uttrykk fra H.C. Andersen og diskusjoner rundt matopplevelser.

Dette segmentet fra P4s radiofrokost dekker et bredt spekter av temaer, fra diskusjoner om navnevalg og uvanlige oppkallinger etter biler eller TV-figurer, til ferieeffektens varighet og bitterhet etter fotball-VM. Programlederne deler også morsomme historier om naboer som synger fransk rap i dusjen og kreative pranks på arbeidsplassen. I tillegg inneholder episoden en quiz med Krister Hansen, samt samtaler om kjendisrykter rundt Skal vi danse og viktigheten av grundige forberedelser i radioproduksjon.

Denne episoden starter med en introduksjon til 'Tress Mosquitos', etterfulgt av diskusjoner om trafikksikkerhet ved skolestart og en debatt om hvorvidt Yatzi er flaks eller ferdighet. Programlederne reflekterer også over sommerens fotballminner, inkludert keeper Nyland, samt Kasper Wikestads opplevelser i USA med fokus på Haaland-feber. Videre utforskes lærdommer fra flyreiser og minner om Kirsti Sparbo. Episoden avsluttes med musikkminner fra Melodi Grand Prix, observasjoner av praktiske forskjeller mellom norske og svenske matbutikker, samt en dramatisk historie om en hytte som eksploderte på grunn av gasslekkasje.

Programmet starter med tekniske utfordringer i studio og tips for introverte på fest, etterfulgt av et intervju med Stig Olsen om hans Japan-tur og Oliver Solbergs minner fra strenge franske skoler. Vi går gjennom en gjettekonkurranse om studier og diskuterer de økende fiskeprisene og rimelige matalternativer. Videre utforsker vi merkelige kunstinstallasjoner, inkludert et ekstremt langvarig musikkverk, samt smaking av IKEA-godteri med kjøttbollesmak. Episoden avsluttes med en titt på gamle avisminner om flyfrykt og en melding om pizzatilbud fra Joker.

Dette programmet utforsker alt fra forskning på søvnkvalitet og historien bak overgangen til høyrekjøring i Sverige, til utviklingen av reality-TV fra vanlige folk til kjendiser. Vi diskuterer også solformørkelser, musikkrettigheter og hvordan man kan trosse komfortsonen. Videre får lytterne tips til sosial mestring for introverte studenter, samt innsikt i hverdagsglede og personlige historier fra gjester som Viktor Sotberg og Martha Leivestad. Episoden avsluttes med en musikkquiz og en gjettelek om studievalg.

Denne sendingen fra 12. august starter med en diskusjon om parkeringsgebyrer i Bergen, en bilquiz og minner knyttet til solformørkelser og Øya-festivalen. I et intervju med rallyfører Oliver Solberg snakker han om sin oppvekst i motorsport, de ekstremt små marginene i rally og sitt privatliv. Episoden avsluttes med en refleksjon rundt utfordringene ved å manøvrere brede Tesla-biler i trange parkeringshus.

Programlederne utforsker sosiale dilemmaer som klemmer kontra håndtrykk, inspirert av Anne Rokkan, og diskuterer kulturelle forskjeller i fysisk berøring. Episoden tar også for seg personlige historier om alt fra rørleggerarbeid og ødelagte kjøleskap til utfordringer ved moderne dating. Videre belyses temaer som studiet i statsvitenskap, arbeidslivets forhold til sjefer, og intervjuer med Martha Leivestad og Øyvind Angelsgård. Programmet avsluttes med diskusjoner om søvntips som 'koffe-nap' og en reklamebeskjed fra Joker.