1000 - Entrenamiento de Fuerza para Mejorar la Salud Mental
Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Nutrición, Entrenamiento, Mentalidad, Filosofía y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
1000 - Entrenamiento de Fuerza para Mejorar la Salud Mental
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Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Nutrición, Entrenamiento, Mentalidad, Filosofía y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
Episodios
1000-
Entrenamiento de Fuerza para Mejorar la Salud Mental
Escuchado
vie., 17 abr. 2026
999-
Deja de Vivir para Gustar o Cómo Liberarte de la Opinión Ajena: La Ciudadela Interior 18
Escuchado
jue., 09 abr. 2026
998-
Luz Roja: Beneficios y Cómo Seleccionar un buen panel
Escuchado
mié., 08 abr. 2026
997-
Filtros de Agua, Retención de Líquidos, Omega 3, Morir con Cero, Mejorar Reflejos
Escuchado
mié., 01 abr. 2026
996-
Berberina y Cómo Tomarla: Control de Glucosa, Síndrome Metabólico, Pérdida de Peso…
Escuchado
lun., 30 mar. 2026
995-
Inteligencia Artificial 2026: Agentes y el futuro del trabajo, con Pablo Vázquez
Escuchado
vie., 27 mar. 2026
994-
Nacidos para Estar Fuertes, con Laura Falces
Escuchado
jue., 19 mar. 2026
993-
Duerme Mejor: Regularidad, Horarios, Turnos
Escuchado
mié., 11 mar. 2026
992-
Longevidad más allá de la biología: cultura, sociedad y mente, con Sari Arponen
Escuchado
jue., 05 mar. 2026
991-
Ratio Omega 6:Omega 3, Salmón Salvaje vs. Piscifactoría, Café y Genes, Glúteos, Terapias de Luz Brillante
Escuchado
mié., 25 feb. 2026
990-
Claves para Desinflamarte, con Blanca García-Orea
Escuchado
mié., 18 feb. 2026
989-
Evitar Tóxicos, Nanoplásticos, Frutas y Verduras, Cosméticos y más, con el Dr. Nicolás Olea
Escuchado
mié., 04 feb. 2026
988-
Fuerza en Menopausia, Sauna y Fertilidad, Vitamina D en Invierno, Función Renal y Deporte
Escuchado
jue., 29 ene. 2026
987-
Calzado Minimalista, Corredores, Pies Planos y Juanetes, con Víctor Alfaro
Escuchado
vie., 23 ene. 2026
986-
Nueva Pirámide de Nutrición: ¿Mejor o Peor?
Escuchado
lun., 19 ene. 2026
985-
Salud Espiritual: Conecta con algo superior para vivir mejor
Escuchado
jue., 15 ene. 2026
984-
Fármacos Obesidad, Terapia Testosterona y Longevidad, con Antelm Pujol
Escuchado
mar., 13 ene. 2026
983-
Dormir vs. Entrenar, Luz Roja e Infrarroja, Genes vs. Entorno, Intervalos de Sprints, ElectroFitness
Escuchado
jue., 01 ene. 2026
982-
Salud de la Tiroides, con la Dra. Isabel Viña
Escuchado
sáb., 27 dic. 2025
981-
Cómo Lograr tus Objetivos en el 2026
Escuchado
vie., 26 dic. 2025
980-
Estimular el Nervio Vago para Gestionar el Estrés, con Antonio Valenzuela
Escuchado
vie., 19 dic. 2025
979-
Estirar después de Entrenar, Suplementos Largo Plazo, Melatonina y Riesgo Cardiovascular, Sauna y Presión Arterial
Escuchado
jue., 11 dic. 2025
978-
Invertir con Sabiduría: Sesgos Cognitivos, Modelos Mentales y Más
Escuchado
mié., 03 dic. 2025
977-
Demencia Digital: La Epidemia Silenciosa
Escuchado
lun., 01 dic. 2025
976-
Respiración, Tolerancia al CO2, Taparse la Boca y Más, con Rubén Sosa
Escuchado
jue., 27 nov. 2025
975-
Libre Albedrío, Culpa y Meritocracia, con Val Muñoz de Bustillo
Escuchado
jue., 20 nov. 2025
974-
¿Suplementos de Proteína Contaminados? Plomo, Cadmio…
Escuchado
mar., 11 nov. 2025
973-
Creatina en Mujeres, Marcha Nórdica, Entrenar a partir de los 50, Cámara Hiperbárica, Crianza Estoica
Escuchado
mar., 04 nov. 2025
972-
Peores Dietas en Deportistas, Proteína, Ayuno y Más, con Francis Holway
Escuchado
mar., 28 oct. 2025
971-
Antídotos contra la Epidemia de Salud Mental
Escuchado
mar., 21 oct. 2025
970-
Ayudar Mejor y Peligros de la Empatía, con Pablo Melchor
Escuchado
jue., 16 oct. 2025
969-
Ansiedad Mujeres/Hombres, Síndrome de Gulliver, Calorías Proteína, iPad vs Kindle, Libre Albedrío
Escuchado
jue., 09 oct. 2025
968-
Fuerza en Corredores, Técnica de Carrera, Calzado, con Rubén Espinosa
Escuchado
mié., 01 oct. 2025
967-
Ralentizando el Envejecimiento (sin temerle)
Escuchado
vie., 19 sep. 2025
966-
Póker y Estudiar Nutrición a Distancia, con Carlos y David Gómez
Escuchado
mar., 16 sep. 2025
965-
10% Ultraprocesados, Adaptación Metabólica, Sauna infrarroja, Cocinar con Creatina, Smartwatches y Salud
Escuchado
lun., 08 sep. 2025
964-
Gafas con Filtro de Luz Azul ¿Funcionan?
Escuchado
jue., 04 sep. 2025
963-
Lesiones en Hombro, Cuello o Suelo Pélvico, con Toni Pérez
Escuchado
vie., 29 ago. 2025
962-
Descansos de Creatina, Risoterapia, Alimentación Unani, IA y Salud Mental, Suero en la Cocina
Escuchado
mié., 20 ago. 2025
961-
Entrenar en Ayunas: Pérdida de Grasa, Rendimiento Deportivo y Más
Escuchado
vie., 15 ago. 2025
960-
El Problema de Ser Demasiado Bueno, con Xavier Guix
Escuchado
mié., 13 ago. 2025
959-
Alcohol y Vino, Fertilidad, Fuerza vs. Hipertrofia, Tests Genéticos, NAD (Ep. 449)
Escuchado
vie., 08 ago. 2025
958-
Reduce tu Tensión de Manera Natural
Escuchado
mié., 30 jul. 2025
957-
Entiende tus Analíticas y Cómo Evaluar tu Salud, con el Dr. Alberto Melón
Escuchado
jue., 24 jul. 2025
956-
Domina tu Atención: La Ciudadela Interior 17
Escuchado
jue., 17 jul. 2025
955-
Hinchazón abdominal, SIBO y Otros Problemas Digestivos, con la Dra. Miriam Ruiz
Escuchado
vie., 11 jul. 2025
954-
Altura, Longevidad y Cáncer
Escuchado
mié., 09 jul. 2025
953-
Agua de Mar, Multivitamínico, Programa Fuerza, Mucha Fruta, BCAAs
Escuchado
mié., 02 jul. 2025
952-
Sabiduría de Japón a través de 10 palabras, con Marcos Cartagena
Escuchado
mié., 25 jun. 2025
951-
Esteroides, Malos Divulgadores y Entrenamiento para Longevidad, con Álvaro Bernal